• 公达
  • 5 年,3 月前
  • 2015年8月9日 22:29
  • 自iPhone

都有的,后来练习扎马步,就好了

我每天会花点时间做做运动····

    • 公达
    • 公达
    • 9级
    • 自律力98.75
    • 北京
    • 程序员
  • 5 年,3 月前

都有的,后来练习扎马步,就好了

这个方法好猎奇 哈哈

  • 5 年,3 月前

我每天会花点时间做做运动····

我每天也运动 但是可能侧重不同 我的运动对缓解腿部浮肿没什么用(哭)
我要先从改善坐姿不翘二郎腿开始做起

很好奇久坐腿肿是一种什么体验,我每天在办公室坐着没感觉腿怎么着,就感觉背难受了,浑身跟要散架子似的…

  • 公达
  • 5 年,3 月前
  • 2015年8月10日 09:12

很好奇久坐腿肿是一种什么体验,我每天在办公室坐着没感觉腿怎么着,就感觉背难受了,浑身跟要散架子似的…

腰部锻炼太少了,小伙子,要做到腰马合一哦。这是李小龙先生教育我们的

二郎腿,好多闪电…

嗯,养成良好的坐姿很重要。
翘二郎腿正好压到了委中穴,而委中穴是足太阳膀胱经上的排污口,它被堵了,当然腿容易水肿,而上面说到的腰背问题可能也和这个有关。
还有一点随便说说啊,一般情况下,腿的问题找肾,手的问题找脑袋,如果真的水肿很厉害建议你一定去医院看看。
久坐伤肾,久站伤骨,社区的鼠鼠们要注意劳逸结合,有了健康才会有好的未来!

    • 公达
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    • 程序员
  • 5 年,3 月前

腰部锻炼太少了,小伙子,要做到腰马合一哦。这是李小龙先生教育我们的

@公达 关键是真下不了决心锻炼啊…改天做个计划让各位监督了!

嗯,养成良好的坐姿很重要。
翘二郎腿正好压到了委中穴,而委中穴是足太阳膀胱经上的排污口,它被堵了,当然腿容易水肿,而上面说到的腰背问题可能也和这个有关。
还有一点随便说说啊,一般情况下,腿的问题找肾,手的问题找脑袋,如果真的水肿很厉害建议你一定去医院看看。
久坐伤肾,久站伤骨,社区的鼠鼠们要注意劳逸结合,有了健康才会有好的未来!

长知识了,受教了,那请问平时该怎样锻炼呢?

嗯,养成良好的坐姿很重要。
翘二郎腿正好压到了委中穴,而委中穴是足太阳膀胱经上的排污口,它被堵了,当然腿容易水肿,而上面说到的腰背问题可能也和这个有关。
还有一点随便说说啊,一般情况下,腿的问题找肾,手的问题找脑袋,如果真的水肿很厉害建议你一定去医院看看。
久坐伤肾,久站伤骨,社区的鼠鼠们要注意劳逸结合,有了健康才会有好的未来!

涨姿势了 今天调整了坐姿 感觉好了很多呢

长知识了,受教了,那请问平时该怎样锻炼呢?

其实在《黄帝内经》中的“五劳所伤”中,是这样的:久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋。为什么我改了一下呢?因为久坐压到的是膀胱经,而膀胱与肾是相表里的,所以最终对肾也是有伤害的

恩恩,多多学习,我最近在看中医养生…不求其他,只求能睡好,吃好,白白不太胖胖,身体倍儿棒

  • 5 年,3 月前

恩恩,多多学习,我最近在看中医养生…不求其他,只求能睡好,吃好,白白不太胖胖,身体倍儿棒

缘督以为经

最近在看养精气神,讲的提好的…从眼睛看明亮,气色红润(中国人肤色黄,是以暗红)…感觉可以多学习养生 ps:看到你的文章还在翘二郎腿,立马放下,这个得改

  • 5 年,3 月前
  • 2015年8月16日 09:30

我建议你这种程度最好去买紧身袜

    • 琴
    • ♀ 28
    • 6级
    • 自律力19.87
    • 上海
  • 5 年,3 月前

我建议你这种程度最好去买紧身袜

即使我知道你是一个实习医生,但是我还是觉得有些话不能不说。

“流水不腐,户枢不蠹”,人体靠筋脉运行而得到 养息。穿了过紧的紧身袜,对下肢是一种束缚,也导致12条经脉不畅通。这样做得不偿失!

下肢的动脉血液一旦循环不畅,就会造成经脉不通,血液回流不足。
浅见!又一次班门弄斧了!

即使我知道你是一个实习医生,但是我还是觉得有些话不能不说。

“流水不腐,户枢不蠹”,人体靠筋脉运行而得到 养息。穿了过紧的紧身袜,对下肢是一种束缚,也导致12条经脉不畅通。这样做得不偿失!

下肢的动脉血液一旦循环不畅,就会造成经脉不通,血液回流不足。
浅见!又一次班门弄斧了!

有看过相关的报道,说的类似的话,市面上的筋脉曲张袜一般都没有达标,而且也起不到相关的作用

  • 5 年,3 月前

有看过相关的报道,说的类似的话,市面上的筋脉曲张袜一般都没有达标,而且也起不到相关的作用

主要是颜小夏现在还不是静脉曲张,如果冒冒然用紧身袜,只会使问题越来越糟糕,只要平时对膀胱经主要几个穴位多多按摩,我相信腿部的水肿问题就会明显改善

谁能成为意见领袖?

语不惊人死不休

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