从前天开始跑步的，第一天天气不错，昨天和我一起跑步的人没来，天气有点冷，我硬着头皮跑了。今天温度降了十度，刚下过雨，我就一个人去了操场，跑了一圈半就下雨了。。
南曦 ♀ 26 自律力23.54 5 年，3 月前 从前天开始跑步的，第一天天气不错，昨天和我一起跑步的人没来，天气有点冷，我硬着头皮跑了。今天温度降了十度，刚下过雨，我就一个人去了操场，跑了一圈半就下雨了。。
我也是前天开始健身的，计划是隔一天一次。 不用管外面的天气对我来说是健身房唯一的优势了。 跑完之后确实神清气爽啊！
李狗蛋儿 ♂ 33 6级 自律力32.06 辽宁鞍山 5 年，3 月前 卡主 我也是前天开始健身的，计划是隔一天一次。 不用管外面的天气对我来说是健身房唯一的优势了。 跑完之后确实神清气爽啊！
哈哈，加油！祝你早日练出腹肌。
唔 健个身整的辣么悲壮 何时能叫你腹肌兄 腹肌叔叔？
TomwJack ♀ 25 自律力12.72 海南三亚 5 年，3 月前 唔 健个身整的辣么悲壮 何时能叫你腹肌兄 腹肌叔叔？
至少三个月，这是符合生理规律的，健身之后三个月才会在身上体现出变化。
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从前天开始跑步的，第一天天气不错，昨天和我一起跑步的人没来，天气有点冷，我硬着头皮跑了。今天温度降了十度，刚下过雨，我就一个人去了操场，跑了一圈半就下雨了。。