• 每日打卡指南, 养成打卡好习惯

  1. 早起打卡，写下计划与目标
  2. 睡前打卡，回顾早起打卡，并写下总结

26th 四月 2024，我的打卡

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今日打卡

暑假 day 1

昨天晚上22：30躺下了，但是失眠了。 之前因为弄英语好久没碰，今天继续学微生物。晚上看了会儿书，还挺有意思，明天多看会儿。 希望今天不要失眠，晚安。

早安

好久没打卡了。 前一阵回学校考了个试，结果不好不坏，近一个月没回学校听课，成绩倒是没有惨不忍睹，也就算差强人意吧。 今天起我的暑假就开始了，倒数第二个长假期，要加油啊！ 最近身体状况倒是不错，药 2

工作的时候白噪音不是很需要

如果环境嘈杂，需要听音乐。比如古典乐或轻音乐。 如果环境安静，其实没有声音就好了。 今晚工作超过了12点，并且有一些累，是对任务量估计过大。今后调整节奏，每天少做一点，平衡工作和生活。 以及 1

1、努力做事！

胆大、开始、完成、开心、专注！2、要合理规划，不能丢了西瓜捡芝麻；

#每天六个番茄# 6.13达成

效率挺低的，一整天六个。但好歹坚持下来六个（实际七个半），算是打算考研起这么久以来第一次一天坚持到这么多番茄。好事好事，为自己鼓掌，继续加油！

#一日小结# 我想我要来计划一下我的生活

以前也曾经每天早睡早起，但是后来总是虎头蛇尾没有坚持下来。刚刚就突然觉得，恩，现在天亮的这么早，我是不是也应该重新开始早起了呢？但是很重要的一件事就是早起了之后干什么。如果我觉得早起的时间没有能好好利

#一日小结# 碌碌无为

没啥收获 1

#一日小结#

我觉得某人应该谢谢我的不杀之恩，老婆太能赚了，老公会郁闷胃出血。那你现在就永远不会有胃病了，卧槽，太赞了。 1

拖延症

时间很紧，我想学习，可总是一会做点这个一会做点那个，不能集中。。。

养成专注工作工作学习的好习惯，

1、养成专注工作的习惯，形成精确控制时间的习惯 2、避免浪费太多时间上网和玩手机，抓紧时间学习工作生活锻炼 3、采用番茄工作法 4、形成每日工作计划 5、按时睡觉 6、明天坚持锻炼身体

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