#一日小结# Focus!

今儿练了三番肩,
但练得还不爽,
应该是重量太大,
次数不够,刺激不够。
其实不大啊……
5斤一个,
一组20次,4组,
怎么感觉有劲使不出呢?
没热身??
应该是!!


Jabra 的混音器到了,
戴上听一首 Viva la Vida,
简直感觉重活了一回。
327收到这么高质量的耳机,
感谢锤子科技的复活节吧。


睡前净量 73.9kg ,
早上再量,看运动过之后一夜可以代谢多少脂肪。


晚安各位。

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  • 2016年3月30日 22:51打卡
  • 5 年前有动静
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