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#一日小结# Focus！
今儿练了三番肩，
但练得还不爽，
应该是重量太大，
次数不够，刺激不够。
其实不大啊……
5斤一个，
一组20次，4组，
怎么感觉有劲使不出呢？
没热身？？
应该是！！
Jabra 的混音器到了，
戴上听一首 Viva la Vida，
简直感觉重活了一回。
327收到这么高质量的耳机，
感谢锤子科技的复活节吧。
睡前净量 73.9kg ，
早上再量，看运动过之后一夜可以代谢多少脂肪。
晚安各位。
作者的近日打卡
- 0324 - **`5:30`** 开始做题，啊不，开番做题。...
- 8 年，1 月前发布
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