早睡早起!!!!培养早起习惯!!!强迫自己早睡!!!不要老玩手机游戏!!!

总是放纵自己,晚上不睡,早上起不来,甚至瞎捣腾到天亮睡,这完全是在透支生命!!!

so 为了俺的革命本钱!为了白天的高效工作!

明天开始,还自己一个正常的作息!

晚上争取1点前睡,早晨8点半到单位

晚上12点前睡,早晨8点半前到单位

晚上11点前睡,早晨8点到单位

困了就去睡,别死趴在电脑前,减少玩电脑的时间,睡前不要玩手机游戏!!!看看书!!!

把手机游戏戒了,多出来的时间看看书,学学东西什么都好!

不玩游戏从今天晚上开始,早睡早起从明天开始,因为今天还要瞎订堆计划。。。

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  • 2013年12月9日 22:11打卡
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  • 6 年,11 月前

应该不是睡觉时间的问题,想想更深层次的原因:是不是你第二天要做的事情让你非常厌倦?我每天晚上11点后家人都睡觉了就是最美好的时间,感觉很放松看看电影、小说有时会一直持续到临晨3点。虽然知道第二天我的脖子会很痛会很没精神,但是那又怎样?反正明天都很糟,没精神就没精神吧。据说这个是一种逃避的心理现象,我现在经常会复发这情况,坦白说昨天就是1点睡的。不过好的现象是,今天打开电脑没有马上去起点看更新,有进步!不说啦,写今天的计划去~

我大概是这样没错

  • 缺绅士
  • 6 年,11 月前
  • 2013年12月11日 17:40

@BABABANANA 软件是安卓系统的。。

  • joria
  • 6 年,11 月前
  • 2013年12月11日 17:18

@缺绅士 哈哈,我也装那个软件了。第一周执行的很好,不过这几天一开电脑又歇菜了……

  • 缺绅士
  • 6 年,11 月前
  • 2013年12月10日 08:02

推荐个安卓软件,《我要早睡》。如果不早睡会受到很严重的惩罚.............

可以把手机里面的游戏删掉,慢慢的就想不起来玩了。

  • 老马
  • 6 年,11 月前
  • 2013年12月11日 08:27

应该不是睡觉时间的问题,想想更深层次的原因:是不是你第二天要做的事情让你非常厌倦?我每天晚上11点后家人都睡觉了就是最美好的时间,感觉很放松看看电影、小说有时会一直持续到临晨3点。虽然知道第二天我的脖子会很痛会很没精神,但是那又怎样?反正明天都很糟,没精神就没精神吧。据说这个是一种逃避的心理现象,我现在经常会复发这情况,坦白说昨天就是1点睡的。不过好的现象是,今天打开电脑没有马上去起点看更新,有进步!不说啦,写今天的计划去~

  • BABABANANA
  • 6 年,11 月前
  • 2013年12月11日 09:38
  • 卡主

@yespider 什么惩罚(惶恐)

  • 公达
  • 6 年,11 月前
  • 2013年12月11日 11:29

建议楼主,回到无电器时代。@BABABANANA

  • BABABANANA
  • 6 年,11 月前
  • 2013年12月11日 14:18
  • 卡主

恩,以前弄过,当时打游戏把新手机的键啊磨掉了,但是还是有点小留恋舍不得删,555

  • BABABANANA
  • 6 年,11 月前
  • 2013年12月11日 14:22
  • 卡主

哈哈哈,可是感觉也不是逃避吧,就是可能养成了习惯晚上干事情的坏习惯,我也不清楚,哎,慢慢强迫自己改变吧,昨天晚上有提前睡,好的开始@focus2life

  • 缺绅士
  • 6 年,11 月前
  • 2013年12月11日 14:38

@BABABANANA 软件默认设定是10点睡,然后有2个小时手机被那软件锁定了,如果你一定玩手机,就得发一条状态到微信的朋友圈,内容是软件写的!!!!我之前试了下,它在我朋友圈中发了“今天不早睡,因为我在滚床单。单身都去死吧,呵呵。”搞得我朋友以为我已经脱离单身,还得罪了那些单身人士.......后果很严重,坚决要早睡啊!

  • 公达
  • 6 年,11 月前
  • 2013年12月11日 16:36

的确很有创意,这款软件 @缺绅士

  • BABABANANA
  • 6 年,11 月前
  • 2013年12月11日 16:57
  • 卡主

可以有@天天向上

  • BABABANANA
  • 6 年,11 月前
  • 2013年12月11日 16:59
  • 卡主

可以有,可是不是安卓系统。。@缺绅士

  • joria
  • 6 年,11 月前
  • 2013年12月11日 17:18

@缺绅士 哈哈,我也装那个软件了。第一周执行的很好,不过这几天一开电脑又歇菜了……

  • 缺绅士
  • 6 年,11 月前
  • 2013年12月11日 17:40

@BABABANANA 软件是安卓系统的。。

  • 6 年,11 月前

应该不是睡觉时间的问题,想想更深层次的原因:是不是你第二天要做的事情让你非常厌倦?我每天晚上11点后家人都睡觉了就是最美好的时间,感觉很放松看看电影、小说有时会一直持续到临晨3点。虽然知道第二天我的脖子会很痛会很没精神,但是那又怎样?反正明天都很糟,没精神就没精神吧。据说这个是一种逃避的心理现象,我现在经常会复发这情况,坦白说昨天就是1点睡的。不过好的现象是,今天打开电脑没有马上去起点看更新,有进步!不说啦,写今天的计划去~

我大概是这样没错

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