#打卡习惯培养# 25分钟感觉好快啊,虽然番茄大法是25分钟,但是我老是有种“刚开始,就结束”的感觉!

25分钟感觉好快啊,虽然番茄大法是25分钟,但是我老是有种“刚开始,就结束”的感觉!

@zhisx @公达 @X @李狗蛋儿 你们有这种感觉吗

------------------ 被@的行者 ------------------

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  • +3番茄
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  • 2016年11月5日 20:01打卡
  • 3 年,10 月前有动静
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行者的最新评论
  • zhisx
  • 4 年前
  • 2016年11月7日 09:00
  • 4 年前
  • 卡主

40分钟也是我之前设置的,我也是主要进入状态太慢,所以不得不集中精神,大段的时间来做。如果设置为25分钟,可能稍微影响一点我的效率。

不过,换个角度去想,为什么番茄工作法设置的是25分钟?
也许是我们对任务的分解还不够,总想着一个番茄能够“完成”一件事,这导致了我们觉得25分钟时间太短而“不足以完成这个事情”。所以,如何有效的分解工作,也是需要自己摸索的。

还有:
我最近如果碰到一件事情实在实在不想做,就强制想想25分钟这段时间,其实很快就过去了,于是就开个番做了。
—这种情况下,是促进效率的。

后面我需要培养下自己:
1,分解工作的能力
2,快速进入状态的能力
3,懂得休息的能力

我最近如果碰到一件事情实在实在不想做,就强制想想25分钟这段时间,其实很快就过去了,于是就开个番做了。对这个用共鸣,25分钟是为了在自己不想做时也能开始做事,我认为。

  • 搞TV的
  • 4 年前
  • 2016年11月7日 00:03
  • 卡主

每个人情况不同吧,我是比较慢热的类型,但一旦进入状态可以保持专注比较长的一段时间,接触番茄法之前差不多就是准备半小时,然后可以连续坐两三个小时比较高的工作效率这样,不过这两三个小时过去之后就会觉得很累,需要休息比较长一段时间才能进入下一段的工作这样,一天下来一般就只能有两段这样比较高效率的工作时间,其它都是零零碎碎慢吞吞地去做,感觉效率比较低,所以才会学习接触到番茄工作法。
不过按照番茄工作法介绍的25分钟的话,我是才刚刚high起来呢,几乎是刚刚到了效率最高的时候,这个时候休息等于打断,休息之后又需要一个重新进入状态的时间,所以效率会变得非常非常低……刚开始按照25分钟试了几天,比我不用番茄法的时候效率还低,后来改成40分钟休息5分钟就好多了。
所以我觉得番茄工作法确实很有用,不过番茄时长这些还是要根据自己实际的情况来慢慢摸索吧。

40分钟也是我之前设置的,我也是主要进入状态太慢,所以不得不集中精神,大段的时间来做。如果设置为25分钟,可能稍微影响一点我的效率。

不过,换个角度去想,为什么番茄工作法设置的是25分钟?
也许是我们对任务的分解还不够,总想着一个番茄能够“完成”一件事,这导致了我们觉得25分钟时间太短而“不足以完成这个事情”。所以,如何有效的分解工作,也是需要自己摸索的。

还有:
我最近如果碰到一件事情实在实在不想做,就强制想想25分钟这段时间,其实很快就过去了,于是就开个番做了。
—这种情况下,是促进效率的。

后面我需要培养下自己:
1,分解工作的能力
2,快速进入状态的能力
3,懂得休息的能力

每个人情况不同吧,我是比较慢热的类型,但一旦进入状态可以保持专注比较长的一段时间,接触番茄法之前差不多就是准备半小时,然后可以连续坐两三个小时比较高的工作效率这样,不过这两三个小时过去之后就会觉得很累,需要休息比较长一段时间才能进入下一段的工作这样,一天下来一般就只能有两段这样比较高效率的工作时间,其它都是零零碎碎慢吞吞地去做,感觉效率比较低,所以才会学习接触到番茄工作法。
不过按照番茄工作法介绍的25分钟的话,我是才刚刚high起来呢,几乎是刚刚到了效率最高的时候,这个时候休息等于打断,休息之后又需要一个重新进入状态的时间,所以效率会变得非常非常低……刚开始按照25分钟试了几天,比我不用番茄法的时候效率还低,后来改成40分钟休息5分钟就好多了。
所以我觉得番茄工作法确实很有用,不过番茄时长这些还是要根据自己实际的情况来慢慢摸索吧。

  • 公达
  • 4 年前
  • 2016年11月5日 20:03

这是对的,因为你进入了心流体验

  • zhisx
  • 4 年前
  • 2016年11月5日 20:19

如果你惦记着任务,时间确实很快,嗯,心流体验。

  • 搞TV的
  • 4 年前
  • 2016年11月5日 23:18
  • 卡主

学习了,二位!
那遇到这种情况,调高番茄时间?

  • 公达
  • 4 年前
  • 2016年11月6日 08:52

调高了,人会疲倦,不建议。

  • zhisx
  • 4 年前
  • 2016年11月6日 08:55
    • 公达
    • 公达
    • 9级
    • 自律力98.05
    • 北京
    • 程序员
  • 4 年前

调高了,人会疲倦,不建议。

哦,难怪我会疲倦,有时候我会连开几个番茄、为了完成一个任务,中间不休息。确实,晚上会感觉累。 @公达 你的意思是说要严格遵守开番、休息、再开番?

  • 公达
  • 4 年前
  • 2016年11月6日 08:57

是的,人一天的精力是有限的,用完就要通过休息来补

  • zhisx
  • 4 年前
  • 2016年11月6日 08:58
    • 公达
    • 公达
    • 9级
    • 自律力98.05
    • 北京
    • 程序员
  • 4 年前

是的,人一天的精力是有限的,用完就要通过休息来补

好,今天我严格按照网站的开番、休息模式试试。谢谢!

  • 搞TV的
  • 4 年前
  • 2016年11月6日 09:58
  • 卡主

学习了。

每个人情况不同吧,我是比较慢热的类型,但一旦进入状态可以保持专注比较长的一段时间,接触番茄法之前差不多就是准备半小时,然后可以连续坐两三个小时比较高的工作效率这样,不过这两三个小时过去之后就会觉得很累,需要休息比较长一段时间才能进入下一段的工作这样,一天下来一般就只能有两段这样比较高效率的工作时间,其它都是零零碎碎慢吞吞地去做,感觉效率比较低,所以才会学习接触到番茄工作法。
不过按照番茄工作法介绍的25分钟的话,我是才刚刚high起来呢,几乎是刚刚到了效率最高的时候,这个时候休息等于打断,休息之后又需要一个重新进入状态的时间,所以效率会变得非常非常低……刚开始按照25分钟试了几天,比我不用番茄法的时候效率还低,后来改成40分钟休息5分钟就好多了。
所以我觉得番茄工作法确实很有用,不过番茄时长这些还是要根据自己实际的情况来慢慢摸索吧。

  • 搞TV的
  • 4 年前
  • 2016年11月7日 00:03
  • 卡主

每个人情况不同吧,我是比较慢热的类型,但一旦进入状态可以保持专注比较长的一段时间,接触番茄法之前差不多就是准备半小时,然后可以连续坐两三个小时比较高的工作效率这样,不过这两三个小时过去之后就会觉得很累,需要休息比较长一段时间才能进入下一段的工作这样,一天下来一般就只能有两段这样比较高效率的工作时间,其它都是零零碎碎慢吞吞地去做,感觉效率比较低,所以才会学习接触到番茄工作法。
不过按照番茄工作法介绍的25分钟的话,我是才刚刚high起来呢,几乎是刚刚到了效率最高的时候,这个时候休息等于打断,休息之后又需要一个重新进入状态的时间,所以效率会变得非常非常低……刚开始按照25分钟试了几天,比我不用番茄法的时候效率还低,后来改成40分钟休息5分钟就好多了。
所以我觉得番茄工作法确实很有用,不过番茄时长这些还是要根据自己实际的情况来慢慢摸索吧。

40分钟也是我之前设置的,我也是主要进入状态太慢,所以不得不集中精神,大段的时间来做。如果设置为25分钟,可能稍微影响一点我的效率。

不过,换个角度去想,为什么番茄工作法设置的是25分钟?
也许是我们对任务的分解还不够,总想着一个番茄能够“完成”一件事,这导致了我们觉得25分钟时间太短而“不足以完成这个事情”。所以,如何有效的分解工作,也是需要自己摸索的。

还有:
我最近如果碰到一件事情实在实在不想做,就强制想想25分钟这段时间,其实很快就过去了,于是就开个番做了。
—这种情况下,是促进效率的。

后面我需要培养下自己:
1,分解工作的能力
2,快速进入状态的能力
3,懂得休息的能力

  • zhisx
  • 4 年前
  • 2016年11月7日 09:00
  • 4 年前
  • 卡主

40分钟也是我之前设置的,我也是主要进入状态太慢,所以不得不集中精神,大段的时间来做。如果设置为25分钟,可能稍微影响一点我的效率。

不过,换个角度去想,为什么番茄工作法设置的是25分钟?
也许是我们对任务的分解还不够,总想着一个番茄能够“完成”一件事,这导致了我们觉得25分钟时间太短而“不足以完成这个事情”。所以,如何有效的分解工作,也是需要自己摸索的。

还有:
我最近如果碰到一件事情实在实在不想做,就强制想想25分钟这段时间,其实很快就过去了,于是就开个番做了。
—这种情况下,是促进效率的。

后面我需要培养下自己:
1,分解工作的能力
2,快速进入状态的能力
3,懂得休息的能力

我最近如果碰到一件事情实在实在不想做,就强制想想25分钟这段时间,其实很快就过去了,于是就开个番做了。对这个用共鸣,25分钟是为了在自己不想做时也能开始做事,我认为。

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