#土拔鼠报道# 为了拯救我的拖延症,我决定逼我自己一把

昨天毫无收获,今天要写作文800字,读会英语试卷,还书,到学校

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  • 2016年11月20日 12:37打卡
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  • Sanye
  • 4 年,5 月前
  • 2016年11月20日 22:20

有个改善拖延症的小方法:
1. 把任务细分到具体可实施的细节,让无从下手的任务条理清晰,能够下手。
2. 给自己个心理暗示:我就先做一点点。虽然“假装”只做一点,但一旦开始做,就很容易继续做下去了。

拖延症最难的就是开始。

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