#一日小结# 学习如何学习 完结

脂肪绝缘
20岁之前 控制和意图之间的联系没有完全建立
熟能生巧

坚持不懈

客观讲道理
荣辱不惊

team work
右脑受伤害 减少ah-ha insights 缺少正确指导 大局观
左脑 紧扣问题 focus mode
team work, brain storming 人有盲点,在team work 的时候帮你check what u missed

test
考试前
check list
认真对待了吗?家庭作业 别人怎么做,什么思路?主动讨论,问TA了吗?
考试时
先做难的,但是切换注意力到其他地方(简单的) 不同方向考虑问题 diffused mode

考试心理
X 害怕考试
√ 考试让我兴奋

注意力集中到呼吸上

深呼吸 减少焦虑
face your fear 看我能得多少分 \ plan b

summary

* analogy   mataphor
* practice
* 做完检查
* team work  防止跑偏
* check list
* hard start jump to easy
* 看我能得多少分心态
* turn attention to breathing 二次检查
* sleep
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