-
- dr.猪猪㍿
- 自律力13.29
- 风滚草会滚的平原
#告别亚健康# 吓
(((( ;°Д°)))) 自制力没用的时候让适量的恐惧来占上风！
熬夜其实是个老生常谈啦……皮肤啦健康啦脑力啦你没有真正失去的时候只是心底有小小的不安，大多数时候还是凭着年轻的资本纵容自己的。
只是最近吐槽君发了个熬夜到猝死案例的集合贴……呵呵。被吓坏了好么！有规律的熬夜也不可以！就算睡满7个小时也不可以！
最近特别累，不纵容自己的话倒是很容易12点睡觉。
另，开始练平板和非常初级的tabata；注意腰伤复发，准备随时放弃腰腹练习。
最近犒劳过的人
-
- 青春我做主
- ♂ 31
- 9级
- 自律力50.20
- 湖北武汉
- 学生
猜你喜欢
DAY31 冲冲冲 - 昨天勉勉强强完成了所有任务，今天要继续起飞！
, 最近脑子里空空的，不知道成天在
- 咕咕鸡
- 6级
- 自律力69.29
- 杭州
要废了要废了…… - 忙里偷闲结果偷了一天 下午和晚上良心不安又正经做了一小会儿数据和图 结果就开始沾
- dr.猪猪㍿
- 自律力13.29
- 风滚草会滚的平原
Day14 计划有变 - 我妈真是想一出是一出，老觉得我锻炼不够太胆小，以往只是抱怨一下，这回直接给我整了
- 陌姝
- ♀ 54
- 自律力64.05
1-1=0 - 锻炼完吃冰淇淋看着卡路里app互相抵消…… 立志不减摄入量！【我才不要减肥
- dr.猪猪㍿
- 自律力13.29
- 风滚草会滚的平原
DAY2 - 我的番茄任务——“暑期提升计划”终于有伙伴来监督啦！感觉更有干劲儿了呢！
, 今
- Amberow
- 6级
- 自律力78.20
- 努力发paper按时毕业的研究生
运动 - 有氧操三部曲，开始认真减肥，晚上一碗低脂豆腐汤，等到晚上饿……偷吃了
- 小婷
- の 22
- 自律力2.31
- 江苏
- 学生
我是这个主题里的那个“星” - 一直在被克。
,
, 初级：
, 再睡五分钟就起……
, 再刷一次微博就出门…
- 李狗蛋儿
- ♂ 36
- 6级
- 自律力22.59
- 辽宁鞍山
© 行恒 2013
