#星期日# 我对抗拖延症的方法论-3

在实际进行蕃茄钟工作时,我彷佛和它拟定了一份正式的契约,会把主要精力都集中在眼下工作,而遗忘平常会出现的种种杂念,就像有魔力一样,若偶然其他念头浮出,我就顺手把它写下。

另外请注意,休息的时间请勿用蕃茄钟工作法来规划,这方法只适用在需要集中精神的地方帮你绷紧神经,该放松的时候就该好好放松。

而用来计时的工具,也是多采多姿,有些人用手表的闹铃来算时间;有些人用手机内建的闹钟;还有人直接买实体的厨房计时器,这一切都随个人喜好。

不过就我的看法,手机是个人随时不离身的终端,而无论是IOS或是Android上都有很多专门的蕃茄工作法APP,由于功能经过特化,通常会比一般的计时工具来得好用,有些还带统计功能。

应用蕃茄工作法时,我用的工具是Android平台上的发条蕃茄钟,其实这类工具的功能都差不了太多,就是计时器的特化变种,主要的差别在UI与细节的差异。

发条蕃茄钟最大的好处是它的UI非常符合我的审美观,再者它可以用萤幕闪烁来做提醒,不会时不时被提示音吓一跳,另外它的统计功能也相当不错。

而且你造吗?这居然是个免费的APP,简直佛心来著,就算他要收钱,我也愿意买单。若APP可供选择的太多,让你挑花了眼,建议直接装这个试试,不满意再换别款。

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