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#星期日# 我对抗拖延症的方法论-4
不过发条蕃茄钟缺点也有，不……或许不该说缺点，因为这是它照顾不到的地方。
蕃茄工作法属于时间管理的一种，使用这个方法论，他能告诉你什么时候该做事，什么时候该休息，并用这种明确且不漫长的时间分段，强制使用者提高注意力。
但，他不能告诉你该“做什么”。
若是一件明确、具体的工作，例如说背一百个单词、完成一份报告、写一份企划书或报价、把联络事项传递到所有人手上，那么蕃茄工作法足矣。
只要每天安排时间打开APP，并且依照蕃茄工作法按部就班作业，不知不觉这份工作就会变得越来越少，终至完成。
但，如果是抽象的工作呢？
例如说减肥？
我曾经尝试用过蕃茄工作法来减重，最后终归还是失败。别误会，失败不在没有恒心，而是没有效果。每天拨出固定时间运动，结果该重还是一样重。
后来我发现，别说减肥，蕃茄工作法有其局限，他属于“任务级”的工具，若要利用它完成较大较抽象的目标，就像拿手枪战擎天柱一样，力有未逮。
除了减肥以外，“我想要健美的身材”、“我想要英文更好”、“我想要化妆化的美美哒”、“我想要更有女人味”……若你拿蕃茄工作法作为工具，试图完成以上目标，除非天生神力，否则一定充满挫折。
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