#星期六# 我对抗拖延症的方法论-28

记录日志的工具,严格说来所有文书编辑软件或服务都行,反正大家也看到了,内容非常简单随意,没有什么要求。

但我个人还是建议你用Weavi。

第一个原因是把所有资料集中,之后要查阅会比较方便,所有调研资料、计划规划、任务池都放在一起,要查询比较容易。第二个原因是可以插入图片,所谓一图胜千言,例如减肥就自拍下来插入日志;背单词可以把手机APP的纪录截图插入。第三个原因是树状非线性结构方便分类,按周分、按月分、按进度分都很方便,而事后回顾也很快速。

想放弃的时候,翻阅一路走来的日志,想必又可以让你充满力量。

想必各位已经了解每天记载日志的重要性,虽然前面已经讲过,但再重复一次———无论是否使用这一套方法论,记录日志都有同样的价值,自己试过一个礼拜就知道了。

现在进入执行阶段。

对我等拖延症患者而言,执行阶段是最最最容易失败的阶段,虽然我们为了降低每日任务的难度,在前面的阶段做了很多准备,但真能爽快地执行还叫拖延症吗?

每日任务的具体执行不需要多说,也说不完。烹饪的、健身的、读英语的、考研的、减肥的、找对象的、考证的、玩音乐的、变魔术的……虽然想提升的心情相同,每天要做的事还是不一样。

但如果你每天都花大量时间在自己没这么感兴趣的事情上,让自己睡前都充满罪恶感,那还是有几个窍门可以介绍一下。

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