#运动推荐# 推荐T25健身操,只需每天1个番茄25分钟,适合久坐打电脑没有时间去健身房的你我

学习工作重要,身体更重要,一切以透支身体为代价的成功都是得不偿失。
但是时间确实也不是那么好挤的,所以寻寻觅觅找到了T25,25分钟,能满足每天的基本运动量。动作不算太难,有充分的力量练习,可以增肌肉、塑形,当然,减肥也不错。最重要的是,25分钟啊,25分钟,对于做惯番茄钟的人,这个时间看起来多么顺眼。

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  • 2017年5月30日 18:57打卡
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