#星期二# 当我感到焦虑时，找到焦虑点，行动起来，焦虑感会立即减轻，反之，那就悲催了
当我感到焦虑时，找到焦虑点，行动起来，焦虑感会立即减轻；
反之，如果没有找到焦虑点，或者逃避没有行动，那就悲催了，就会暴饮暴食，并且非常沮丧
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“找到焦虑点，行动起来，”
这一点为何难以做到，怎样较好的做到这个？ 兄台有何高见