#星期一# 每天记录

健身教练说,要记录每天锻炼的感受,每天的饮食,每天的训练强度。
想做教练,首先自己要练出合格的体格,有突破自己极限的体验,有严格遵守训练计划和饮食规定的习惯,不然怎么去指导别人,使别人信服,
老板也说要有每日总结。总结不足与进步,才能更清楚地前进。

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  • 2017年7月10日 08:03打卡
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