请教一句英文意思,关于建立习惯

  1. Start so small you can’t fail
  2. Work on the small habit for as long as it takes to become a ritual (something you’re pulled towards, rather than which requires willpower)
  3. Make a very small addition to the habit, ideally anchored to an existing ritual
    So it seems getting a little help building that initial habit could help a lot. Fortunately, there are tons of great tools and apps out there that want to lend a hand.

从网上摘录的,
第三条不知确切的意思,有哪位高手指点一下…

  • 2
  • +8番茄
  • 1103只自习生围观
  • 2017年11月18日 01:25打卡
  • 6 年,4 月前有动静
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  • Prime
  • 6 年,4 月前
  • 2017年11月18日 12:24

在已有的习惯上,增加一点点

  • yibanxing
  • 6 年,4 月前
  • 2017年11月21日 18:46
  • 卡主

多谢,明白了addition的确切意思,
另外还在想anchored, ritual的确切意思

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