主导自己的生活

主导自己的生活

如果你感觉,每天忙忙碌碌,从地点A到地点B,从任务C到任务D,压力很大,没有喘息:那么可能你需要重置。
重置什么?可能生活就是这样,身边的很多人都是这样,忙碌时被任务追着走:感觉好像有干不完的活;闲暇时被寂寞推着走:无休止地用物质和娱乐填补自己的空虚。
可是你的生活不非得是如此。
Autonomy: the urge to direct our own lives - 自主,导演自己的生活的强烈欲望。其实每个人,包括你,都可以主导自己的生活。
如果你想主导自己的生活,那么从现在开始,随时随地,给自己的心留有一丝平静。无论外面的世界多么喧嚣和复杂,你都牢牢地把握着自己的心。试着把今天需要做的事情按照重要的程度列一个清单,然后就平静地一个一个任务做完。如果有困难,没关系,那很正常,当发现行为又不受自己支配的时候,静静地,再一次把主动权交给自己,然后继续前进。

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如果你想看更多的关于autonomy的例子,可以看这个Ted Talk - The puzzle of motivation | Dan Pink

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