冥想到底是做什么呢?

有的资料说冥想是什么都不要想,只要关注自己的呼吸。有的人又建议说可以用冥想来探索自己的限制信念。大家都是怎么做的呢?

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  • 2018年7月24日 07:26打卡
  • 2 年,9 月前有动静
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  • 2 年,9 月前
  • 2018年7月24日 10:57

尽量不想,可是很难做到

我也有点稀里糊涂,不过我先从基本概念,瑜伽等基本内涵,看印度古籍原文

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