方法有什么要注意的吗？求分享
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让我们动起来 精
今天看了樊登讲书说了《运动改造大脑》这本书，感觉有理有据，深受打动。加上最近分手之后，换了新的房子，有了运动的空间，简单尝试了一下 每天哪怕就运动10分钟，精神状态什么的都完全不一样了。特来和大家分享一下最近的心得体会。
樊登讲解《运动改造大脑》
作者的近日打卡
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© 行恒 2013
我是跑步，原来跑的方法不对，老跑不长，后来调整了方法，现在快上瘾了。。。