“拖延症战役”前方来报

好久好久都没有发表打卡了,看到那些每天都输出自己的想法、反思和行动总结的朋友们,感觉很佩服又有点惭愧。其实,我确实每天也在大脑中书写着我的打卡内容,也在心中重复着那些鼓励自己、反思自己的话,但是——重要的就是这但是——我这么多天以来却从没有下笔写过一次。我很清楚原因:我的拖延症又开始猖狂了。实际上,我很早就知道自己的拖延症非常严重,也知道这拖延症的病因,但是我却从来没有下定决心改正过。每次当拖延症带来的慌张、焦虑席卷自己的时候都会狠狠说一句:我一定要改了这臭毛病!但是事过之后就会侥幸地说:这也没什么大不了,我不也挺过来了嘛。如此一来,我不断踩着过去的坑,一直在拖延症的迷魂阵中兜兜转转……我一直在想,如果我们的生活中没有那么多的“但是”,也许会有很大不同。
我有一个朋友,她刚好和我相反,一有什么任务下来,她总是第一时间做出回应。看着deadline和艰巨的任务,她的第一反应不是找个借口推延时间,而是全力以赴去完成。她想做的事比如旅游、逛街、吃美食等等,她会立马会把写上日程安排中,不会因为忙乱而忘记或者放弃。相比之下,我是那个经常能拖延就拖延deadline、拖延到最后一无所成的人,是那个经常忘记自己想做的事的人,是那个寡淡无味、不时焦虑难眠的人,而她却是任务做得漂亮、高效、轻松、涉猎广、爱好多的优秀青年。
我知道,和我一样,很多朋友都有拖延症的问题,行动力是面对着网络发达、短视频盛行、娱乐方式多样的我们这一代的稀缺资源。而关于提高行动力、克服拖延症的药方市面上也着实很多,比如不要想着一开始就做得完美,而是要动手去做;把任务细化成小步骤,一步一步完成;给自己压力或者激励;延迟满足等等。实际上,道理我们都懂,但是我们仍然过不好这一生。其实,这些方法我都试过,它们在短时间内确实能够带来改善,但随着激情退去,拖延症又会卷土重来且变本加厉。而我也逐渐认识到,真正能让我们改变的不是这些方法论,而是认识论。怎么看待这个世界和社会上的现实,想成为什么什么样的自己,对未来有什么期许,对幸福和快乐的定义是什么……这些才是能够根治我们,赋予我们行动力的关键。至于为何我知道根治的药方却仍然没有药到病除,我只能说药方虽好但也得抓药熬药喝药才行。没错,在认识世界和自己,发掘自己内心的动力的过程中,我又拖延了。
最后,与同病相怜的朋友共勉,不要让思想只停留在思想中,而要把它付诸实践,用实践的一砖一瓦搭建自己的理想王国。而这个将思想转化成行动的过程,没有人能够帮助你,只有你自己才能找到这其中的动力。虽然我屡战屡败,但我还是希望自己屡败屡战,不断去克服和战斗,终有一天消灭敌军。
最后的最后,希望能够有幸听到朋友们分享自己对抗拖延症的经验,一起交流战术和战果呀~

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  • 2020年8月21日 10:26打卡
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  • 亦C
  • 3 月,1 周前
  • 2020年8月21日 16:23

清理桌面…

  • 3 月,1 周前

清理桌面…

那如果是连清理桌面都有拖延症可怎么办 :(
比如那种:今天不清也没关系明天再清。明天到了,昨天没清也没影响今天不清也没啥关系……

  • 3 月,1 周前
  • 卡主

那如果是连清理桌面都有拖延症可怎么办 :(
比如那种:今天不清也没关系明天再清。明天到了,昨天没清也没影响今天不清也没啥关系……

太真实了……(ノへ ̄、)

  • 亦C
  • 3 月前
  • 2020年8月28日 16:48

太真实了……(ノへ ̄、)

我会说我现在就在清理前天堆乱了的桌面嘛
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