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#晚安打卡# 有点到了瓶颈
今日完成内容：
1、外科学 3-6+外科总论习题
2、解剖学 骨学、关节学（部分）
最近这段时间感觉减肥大计遇到了瓶颈，主要是进食方面有点控制不是很好，点了几顿外卖。有的时候是真的饿很想吃，但有时候其实并不饿而是馋。比如今天下午，就是想着中午没有吃蛋白，然后就点了炸鸡。当然，不要苛刻自己，现在已经比以前有了很大进步。然而，现在确确实实是遇到了一些问题，需要解决了才能更好地进步。
所以问题在哪里？现在感觉可能是碳水减得太少了。目前基本上就是早餐正常吃，中午碳水比以前减半，然后晚上不吃。结果就是下午特别是四五点的时候特别容易饿。曾经有几天中午碳水稍微吃多一点，下午就不饿了。可以尝试中午稍微增加一点点。
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