身心健康的可贵

昨天跑步渣渣的跑步速度又提升了,5公里配速6分半多,这样看来年底进6分还是非常可能的。现在5公里完全可以跑下来,中间不用走路,甚至觉得再跑个一二公里也没问题。一共也没跑多少次就从配速8分提升到了现在,看来真的像微基因所言,锻炼对我的肌力(还是心肺功能?忘了)提升比较大。
昨晚得知我爸的一个学生肺癌去世了,年龄不大,吸烟。以前和我家还不时走动,我对名字非常熟悉,应该也见过几次。为啥英年早逝,可能跟几年前他涉嫌内幕交易出事儿有关。当时金融圈新闻,尽人皆知。被单位开除,判了缓刑。后来自己经营公司貌似也挺意气风发,却没想到去世这么早。可能出事儿对他的心理打击还是挺大的。可惜可叹!搜了下,出这种事儿应该是不能再涉足证券工作,而且一般要赔非法所得1-5倍的罚金。其实内幕交易在国内证券市场非常普遍,毕竟利益可以让人铤而走险,常常是判缓刑,罚的力度不够,而且许多都没有查出来。这事儿提醒咱千万不能因为贪心而触犯法律,也尽量别昧良心,否则对身体也不好。目前本人除了无钱无地位没法跟别人比,以及一些道德小瑕疵,还是过得比较坦然的,因此身体也不错。前几天胃镜结果也出来了,只是轻度胃炎,以后咖啡少喝就是了。
昨天时间抓的不紧,今天要努力。计划:
1. 看完本周视频和ppt (13:30前)
2. 搜索信息看文献确定具体方向
3. 发邮件给导师
4. 开始写ppt
5. 练琴半小时
6. 简单运动
7. 参加晚上的在线课

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  • 2020年10月23日 11:34打卡
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