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开始就是成功的一半
经历了几天的恶性拖延，今天下决心要开始解决这个困扰半生的问题。采取了几个措施：
1.把人生偶像设为桌面，时刻提醒自己伟大的目标
2. 放过自己，做一点点也是好的
3. 利用心理咨询资源
4. 尽量开始
晚上，开始能工作了。虽然只工作了一小会，心情却大为好转。
今天的结论是，拖延状态下，不管精神状态多么萎靡，只要开始做，一定会好转。还有，时刻提醒自己，我有崇高的目标，这样才能够不以己悲，对任务的恐惧就会减少到最低。另外，感到无助时，寻求心理咨询。学校买了https://www.tranquility.app/的一年服务给学生，内容是对轻中度焦虑/抑郁的认知行为治疗。对于其他人，这个要收费，但也有14天的免费试用期。有真人教练视频交谈。我约的时间还没到，不过挺期待。
作者的近日打卡
- 除夕 - 下午：看3篇文章并总结 晚上：看2篇 就这点事儿一定要做了。...
- 3 年，2 月前发布
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© 行恒 2013
“拖延状态下，不管精神状态多么萎靡，只要开始做，一定会好转。”
受教了，谢谢前辈。前辈加油加油。