不要截断“心流”

最近比较抑郁,只好狂看心理书和帖子。感觉自己需要成长和提高的还有好多。
我有一个感觉,如果是做长时间需要专注,需要“心流”的任务,最好别用番茄工作法。也许你投入进去就是几个小时不会回神儿,可是番茄音乐一响,就打断了,再开始就需要成本。那种跟工厂计件一样的刻板工作,可以用番茄法。当然,你喜欢的任务就更不需要用番茄法了。
所以我弹琴老早就不用番茄法了。打算学习专业知识也不再用。

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  • 2021年2月15日 22:05打卡
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