#星期日# 心流理论

一旦下决心开始早起,早起也就变得容易起来。
终于看完了《哪来的天才》一书,书中有很多对现在的我非常实用的观点,而最后提到了心流理论。
人们持续做一件事的动力究竟来自哪里?怎样维持激情不散?外力的作用终究有限,这一直是我的困惑。
心流是人们全身心投入某事的一种心理状态。如艺术家在创作时。人们处于这种情境时,往往不愿被打扰,即抗拒中断。定义是一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉;心流产生时同时会有高度的兴奋及充实感【百度百科】。
而怎样拥有心流体验呢?首先要目标清楚可循;行动过后可以立即得到反馈;挑战与技能之间达成平衡【来自詹志禹:找到心流就能學而不倦】

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