嗯呐~
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- 颜小夏。
- ♀ 34
- 自律力8.45
#早睡# 复习
回家的复习的第一天 其实还没有完全进入状态 很多事情还有点懵懵懂懂的 看了数学 单词 政治 毕竟停了半年多 在想找回上回考前的状态有点难 慢慢来吧 今天有效的学习时间大概4个小时（？估计不到）先保持这样 等把琐事处理完之后 慢慢增加时间吧 这回不想像上次一样把自己逼的太紧 晚睡、失眠、焦虑 都不是好的状态 这回希望是抱着求知的态度来学习 把每一个点都搞清楚 不求量大 求精 希望会有一个好的结果 加油吧 那么多人等着或者看着你呢~
接下来说说减肥的事吧 为什么一回家就会吃多呢 在学校经常有饿的感觉 在家就是撑的感觉 而且很久都散不掉 要改 晚上不能吃太多了 只能以蔬菜和水果为主 谷物什么的还是放在早上吃吧 虽然好吃 但是感觉热量好高
跳piu已经能跳到45分钟了 但第二节的舞步就是各种混 身体不协调的痛谁能懂 第三节真的是high energy 跳不到最后 而且也有混的成分 不过也比之前要好些 慢慢来吧 希望一个月内能没有压力的跳满50多分钟
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