唔今天就试试看
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- 小怀
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#星期二# 五分钟策略：
很多拖延者通常面临过这样的场景：
工作必须找到状态，工作的环境必须近乎于理想
我只有在自己想工作的时候才能工作
要么不做，要做就必须做到最好
我必须领先于他人，把一切事情都纳入掌控中，不能有瑕疵，否则我就会失去所有机会
我要等一个合适的时间或机会才能开始
针对上面这些情况有个很好的办法来解决这个问题，如果一项事务你已经拖延了一段时间还没有开始，那你可以在当天的任务清单加几个5分钟时间专门用来进行这项事情，只要坚持5分钟，就可以停止，然后去做别的。比如说你可以开始进行5分钟，然后去玩游戏、看小说、聊天、看美剧，具体的次数不限，可以是2个也可以是10个。只要定下时间就一定要去执行，这个时间越早越好，第一个最好是当天早上一起床或刚到公司。
因为只需要坚持5分钟就可以做其它事，然后不会给自己找什么借口。只要你开始做下去，就会发现坚持5分钟之后，状态就来了，然后一口气工作下去。一天中多做几次，就能把一直拖延的事情进行下去。
5分钟这个时间段最适合我自己。这个时间段可以是3分钟、5分钟、10分钟、15分钟，关键要看你的情况。
千万记住没有什么方法能对所有人有效，最重要的是找到适合自己的方法，把拖延所带来的影响降到最小。
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© 行恒 2013
我觉得这个方法还挺好的