#文章# 生命无需退缩:不要羞怯、勇敢尝试、然后收获和成长

文|景余or金鱼 转自简书

看到一篇文章《Is Life Shy?》,作者从胆小羞怯到勇敢尝试的转变,让我感动,也带来共鸣。

之前的我和这位作者一样羞怯,甚至更严重。

我在人前讲话或者上台演讲都会紧张到忘词。

我甚至害怕和别人讲话,交流,然后我习惯用文字和图片表达心里的想法。

到最后这种羞怯“恶化”成一种深藏于心的自卑,我被负能量所包围。我差点掉入无限自卑的漩涡。

现在好多了,我逐渐改变羞怯,勇敢尝试,大胆表达,并不断成长。

(应该是暑假支教时候改变的,我勇敢站上讲台,讲完一节又一节的课。)

(当然,为了在台上不羞怯紧张到忘词,为了能更流利更自在,我一个人在天台练习了很久。一天一天进步。)

不要羞怯、大胆表达、才会成长
《Is Life shy?》很细腻的文字,很不错的文章,于是我翻译过来和大家分享,希望我们都有所收获。

(原文来自网络,版权归原作者所有,翻译by 景余or金鱼)

小时候我就十分害羞。直到高中,我还是尽量避免参加班级的讨论。

我特别害怕和别人说话,除非是我最要好、最亲近的朋友。

我也想少一点羞涩,想有约会一个女孩子的勇气,想在课堂上把自己的想法大胆地表达出来。

但是,这些都没有变成现实。

我总担心:“别人会怎么看?”、“万一她拒绝了呢?”这类的问题。

这种阴影挥之不去,一直笼罩着我,把我困在原地,不能向前。

这种与生俱来的胆小羞涩,伴随我来到了大学。

一天,我脑海里想到一个问题:生命是羞涩的吗?(Is life shy?)这个想法让我大吃了一惊!

想想那些在春天萌发的新苗,想想那些在黄昏唱歌的鸟儿……世界上万事万物都在尽情展示着美丽生命的浩渺无边。

有什么好害羞的!生活如此美好,生命无处不在,勇敢去把握吧!

所以,既然造物主都不为所有生命的自然“绽放”而羞涩,我又何必羞涩呢?

我清楚,如果要克服恐惧和胆怯,我必须把这一条生命法则付诸实践。

害羞、恐惧和孤独阻碍了我拥有正真意义上生活。

我必须不让害羞和恐惧控制我,我决定顺其自然的生活。

举个例子:我给一个女孩子写纸条,约她出来。

写的是很,恐惧和自卑包围着我,但是我并没有退缩,我亲自把这纸条投进了校园信箱。

我心里想,无论她是否答应,对我来说都是一次进步了,至少我不再那么羞涩了。

我相信我可以自信地活着,而这自信正源自我生命的根基。

第二天上课时,那个女孩对我说,她愿意赴约。听到这句回答,我无比激动。

渐渐地,我发现自己不再被狭隘、羞涩的自我意识所控制了。

大学毕业之后,我做过报社的记者,获得了戏曲专业的高级文凭。

出版了自己的书—《我的终身梦想》(A Life long Dream)。

我还邂逅了一位特别的女子,并且娶她为妻。我也在一所大学做老师。

生命无需退缩
附上原文中的部分句子。

Fears embodied themselves in such self – conscious questions as, “What will other people think?” “What if she says no?” I felt a dark presence in my mind holding me back.

This Life is everywhere and attention – grabbing. So, if my creator isn’t shy about all the life that needs expressing, I don’t need to be either.

Shyness, fear, and loneliness were hindering me from living my life as Life, God wanted me to live it. I had to refuse to let fear and shyness control me. Instead, I decided to live how Life saw me.

I thought, whether she says yes or no, it’s still fright for me not to be shy. I can live with the confidence sent from the source of my life.

Bit by bit, I was proving that a limited view of myself no longer had control over me.

Is life shy? No
感受了作者从羞涩胆小走出来的心理历程,那么,该如何更好地客服胆怯?这里有总结的几点经验。(欢迎各位朋友在留言栏补充)

在家里面对镜子或者墙练习说话,经常这样锻炼,会逐渐让你敢于表达自己的想法。

不要总是假想自己说错话,办错事的后果,然后不敢说话。实际上很少发生,就算发生,别人也不会一直记着的,有时只是自己太在意。

听听音乐,让心情放松,语言的表达能力也会好一点,能和大家一起交流,羞怯就会缓解。

客观认识自己,提高信心,要有勇气改变。多给自己积极的心理暗示,比如,相信自己能表现好。

羞怯的人,可以有意识地多参加活动,认识朋友。常在人前说说自己的见解,和大家多交流。

还有,可以在心里问:“Is life shy?”然后坚定地回答:“No! NO!No!”(也很有用哦)

也记得,生命无需退缩:不要羞怯、勇敢尝试、大胆表达、然后收获和成长。

(这里指的过度羞怯或者“恶化”成的自卑影响到我们的生活的情况下,我们需要一些改变和勇敢。)

(如果只是性格里一点点的羞怯,把它当成我们特别的一部分好了~)

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