#克拖# 1. 将远期目标与眼前利益结合起来
将长远目标切割成许许多多小目标，然后每次完成一个小目标（比如上午背完A开头的单词），并在完成之后，给自己即时的奖励（比如让自己玩会游戏）。
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应用
对，就得这么做