今天的日程在这打卡。 5:00
起床, 早饭两片烤面包一个西红柿一个鸡蛋一碗麦片一袋酸奶一杯咖啡, 开始听言语1。
李狗蛋儿 ♂ 36 6级 自律力22.71 辽宁鞍山 8 年前 卡主 那长的可慢了,吃练结合吧。
那长的可慢了,吃练结合吧。
这个是个长期伟大的目标
在单位耽误了会儿,才到家。 为了听完课,还要看明早3点45的欧冠,调整计划不锻炼了,10点睡觉。 吃饭,听课。
胡小鑫 ♀ 35 7级 自律力44.10 福建福州 8 年前 嫌弃…我要的是瘦肉
嫌弃…我要的是瘦肉
加速听了一节言语,在最后几分钟终于睡着了。 洗把脸,出门。
到单位,来一组言语。
做了一组中心理解,11/15。 开始搬砖。
起得这么早,吃得这么好
胡小鑫 ♀ 35 7级 自律力44.10 福建福州 8 年前 起得这么早,吃得这么好
还缺点儿火腿!再用橄榄油煎个鸡胸肉!哎呀…(咽
午饭,吃多了… 歇一会儿,补觉。
李狗蛋儿 ♂ 36 6级 自律力22.71 辽宁鞍山 8 年前 卡主 还缺点儿火腿!再用橄榄油煎个鸡胸肉!哎呀…(咽
尼玛,让我们这些吃白粥的人肿么办,不说了,做白日梦去了
胡小鑫 ♀ 35 7级 自律力44.10 福建福州 8 年前 尼玛,让我们这些吃白粥的人肿么办,不说了,做白日梦去了
为啥吃白粥?减肥不是亏待嘴就能做到的。
放工。刷了一组中心理解,9/15,WTF? 家走。
李狗蛋儿 ♂ 36 6级 自律力22.71 辽宁鞍山 8 年前 卡主 为啥吃白粥?减肥不是亏待嘴就能做到的。
增肥增肥…多不容易,五谷杂粮
胡小鑫 ♀ 35 7级 自律力44.10 福建福州 8 年前 增肥增肥…多不容易,五谷杂粮
……我有5%的体脂不想要了…你要是不嫌弃…
李狗蛋儿 ♂ 36 6级 自律力22.71 辽宁鞍山 8 年前 卡主 ……我有5%的体脂不想要了…你要是不嫌弃…
线上在线自习室晚自习。番茄工作法、四象限、打卡、作业清单、作业辅导、作业交流、作业跟踪、作业计划、个人宣传相关内容
这个是个长期伟大的目标