克拖 1人次参与 8 年，1 月前更新 创建于8 年，1 月前

#克拖# 1. 将远期目标与眼前利益结合起来

将长远目标切割成许许多多小目标，然后每次完成一个小目标（比如上午背完A开头的单词），并在完成之后，给自己即时的奖励（比如让自己玩会游戏）。 1

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