#星期二# 0714

受伤了。
两个脚都很疼,一边肿了一边没肿。

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  • 2020年7月14日 08:42打卡
  • 4 月,2 周前有动静
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没有外伤的话,24H内冰敷,24H后热敷,会缓解疼痛、加速恢复哦

  • 公达
  • 4 月,2 周前
  • 2020年7月14日 14:05

是运动了吗?

没有外伤的话,24H内冰敷,24H后热敷,会缓解疼痛、加速恢复哦

谢谢,有用冰块冰敷,昨天冰敷时间长的左脚确实不太疼,可能是右脚没敷好,今天格外疼

    • 公达
    • 公达
    • 9级
    • 自律力97.90
    • 北京
    • 程序员
  • 4 月,2 周前

是运动了吗?

是早晨走楼梯踩空了,幸好骨头都没事,两脚脚踝扭伤,养养就好

  • 公达
  • 4 月,2 周前
  • 2020年7月15日 07:47
  • 4 月,2 周前
  • 卡主

是早晨走楼梯踩空了,幸好骨头都没事,两脚脚踝扭伤,养养就好

万幸,好好休息休息

作者的近日打卡

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