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#星期二# 【教你缓解颈椎病】每天早上坚持两项运动
【教你缓解颈椎病】每天早上坚持两项运动：1.、两脚齐肩站立，头向上看，手高举，胳膊向后旋转360度，一共50次。2、背紧贴墙，两手平举贴墙向上举起，再回落，来回30下。每天只花5-10分钟，坚持一段时间就能看到效果！电脑族们，一起行动起来！
作者的近日打卡
- 被关了，解救吧...哒哒哒 - ...
- 8 年，10 月前发布
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© 行恒 2013
绝对的福利打卡，我赞