#土拔鼠报道# 怎么打卡

从自身出发，要改变需要做以下事项：
1、每日列计划/任务清单
2、每日做全天总结
3、记录时间和对应行为：
a、找出一天的工作和空闲时间中最频繁的的坏习惯
b、找出工作中经常会走神的事
c、找出工作中经常打断工作的行为
d、将行为分类并记录花费时间，有意识的提醒和改进，努力缩短不良行为的时间
4、限定时间督促工作和学习——番茄工作法

  • 1
  • +8番茄
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  • 2016年1月15日 18:10打卡
  • 8 年，3 月前有动静
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公达
  • 公达
  • 8 年，3 月前
  • 2016年1月16日 09:36

这个解释，挺好的，可以作为范本了

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#打卡 - 打卡 开始新一天的学习和工作
周三打卡 - 开始学习咯 , 每天都要开开心心的
Roger
  • Roger
  • ♀ 23
  • 自律力6.83
  • 云南大理
  • 学生
每天重复打卡 会有番茄奖励吗？ - 这个理念不熟悉 这个网页用的不顺溜 但是就是因为这个主题 战拖 ！太适合我了 太
mingrixianggf
怎么弄 啊？怎么去弄一个番茄过来 - 您当前的番茄已经不够用了，本次开番需要1个番茄
GREATWALLGREATMAN
#打卡 - 积极、精心，完善自己的知识
#打卡 - 周六没有打卡，今天继续坚持打卡，加油。 , , 现在继续在使用知行，非常的喜欢
我要打什么卡？ - `[发自微信]` 我要打什么卡？
Whoooo
#打卡 - 我太难了！一堆事情要处理，坚持使用知行来养成规划任务、使用番茄钟的习惯！
为什么要打卡 - 我也不知道
smallfox007
都说打卡可以挣番茄，我怎么挣不到啊 - 看别的番茄应用都是学习了25分钟收获一个番茄，怎么这个应用反而要消耗一个番茄呢。
nevergiveup

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