#星期三# 0316

今天的日程在这打卡。
5:00


起床,
早饭两片烤面包一个西红柿一个鸡蛋一碗麦片一袋酸奶一杯咖啡,
开始听言语1。

  • 15
  • +3番茄
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  • 2016年3月16日 05:25打卡
  • 4 年,11 月前有动静
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  • 4 年,11 月前
  • 卡主

那长的可慢了,吃练结合吧。

这个是个长期伟大的目标


在单位耽误了会儿,才到家。
为了听完课,还要看明早3点45的欧冠,调整计划不锻炼了,10点睡觉。
吃饭,听课。

  • 4 年,11 月前

嫌弃…我要的是瘦肉

那长的可慢了,吃练结合吧。


加速听了一节言语,在最后几分钟终于睡着了。
洗把脸,出门。


到单位,来一组言语。


做了一组中心理解,11/15。
开始搬砖。

起得这么早,吃得这么好

  • 4 年,11 月前

起得这么早,吃得这么好

还缺点儿火腿!再用橄榄油煎个鸡胸肉!哎呀…(咽


午饭,吃多了…
歇一会儿,补觉。

  • 4 年,11 月前
  • 卡主

还缺点儿火腿!再用橄榄油煎个鸡胸肉!哎呀…(咽

尼玛,让我们这些吃白粥的人肿么办,不说了,做白日梦去了

  • 4 年,11 月前

尼玛,让我们这些吃白粥的人肿么办,不说了,做白日梦去了

为啥吃白粥?减肥不是亏待嘴就能做到的。


放工。刷了一组中心理解,9/15,WTF?
家走。

  • 4 年,11 月前
  • 卡主

为啥吃白粥?减肥不是亏待嘴就能做到的。

增肥增肥…多不容易,五谷杂粮

  • 4 年,11 月前

增肥增肥…多不容易,五谷杂粮

……我有5%的体脂不想要了…你要是不嫌弃…

  • 4 年,11 月前
  • 卡主

……我有5%的体脂不想要了…你要是不嫌弃…

嫌弃…我要的是瘦肉

  • 4 年,11 月前

嫌弃…我要的是瘦肉

那长的可慢了,吃练结合吧。


在单位耽误了会儿,才到家。
为了听完课,还要看明早3点45的欧冠,调整计划不锻炼了,10点睡觉。
吃饭,听课。

  • 4 年,11 月前
  • 卡主

那长的可慢了,吃练结合吧。

这个是个长期伟大的目标

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  • lzhtony
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