难的事必须要找到快乐，否则会影响很大，甚至很长时间不再碰。 难中找乐，我觉得有普雷马克法、小目标法等，总之，我觉得这是一个关键问题
yibanxing ♂ 38 6级 自律力29.19 7 年，10 月前 难的事必须要找到快乐，否则会影响很大，甚至很长时间不再碰。 难中找乐，我觉得有普雷马克法、小目标法等，总之，我觉得这是一个关键问题
小目标法一直在用。但是老是出现返工的情况。一般返工两次以上我就有点不太好了。 普雷马克法我研究下。谢谢指教。
语不惊人死不休
舍您其谁
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难的事必须要找到快乐，否则会影响很大，甚至很长时间不再碰。
难中找乐，我觉得有普雷马克法、小目标法等，总之，我觉得这是一个关键问题