我也在不断尝试中。人到中年琐事多到无以复加，我不断问自己什么是最重要的事，我是否全力以赴最重要的事。1、最好是学习的环境，如图书馆（高校或公共）；2、每天花一番听音乐-我的冥想方法、励志、规划、总结；3、不断规划-即使规划不好使也要规划。4、不断反思自己的不足和优点，扬长避短。共勉！
前两天因故没能及时回复，
的确，要不断问自己什么是最重要的，最近买了个白板，类似于办公室那种，用来写选项，思考，排序等。
语不惊人死不休
舍您其谁
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具体办法？