健康大V A知识点B备注【交流日志】C主题【疾病/问题】DE ● A ☑孕期不适症状 1.孕吐 2.尿频 3.便秘 4.痔疮 5.水肿 6.皮肤病
B ☑缓解孕吐的食物:喝水时加些苹果汁和蜂蜜,有助于保护胃;吃些苹果酱,它能稳定胃,驱走晨吐症状;早餐吃根香蕉,香蕉里含有钾,也能减少晨吐。 C孕期(妊娠期)不适 D E
● A ☑妊娠期很容易出现黄褐斑、腹部黑线、体表黑痣 ☑孕期防晒可以遵循ABC防晒原则:室内躲避,防止被晒;利用遮挡物,减少紫外线刺激;涂抹防晒霜
B ☑多食用番茄、菠菜、海苔、胡萝卜、油菜、石榴、海鲜等富含维生素C的食品,可以起到美白的功效。 C孕期防晒 D E
● A ☑孕期风险&孕期不适:胎儿致畸、孕吐、发育不良、营养不良、肥胖、妊娠期高血糖
B 孕期饮食避免暴饮暴食,营养过剩造成孕期超重,引发孕吐、糖尿病及尿失禁的风险 C孕期饮食 D E
语不惊人死不休
舍您其谁
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A知识点B备注【交流日志】C主题【疾病/问题】DE
●
A
☑孕期不适症状
1.孕吐
2.尿频
3.便秘
4.痔疮
5.水肿
6.皮肤病
B
☑缓解孕吐的食物:喝水时加些苹果汁和蜂蜜,有助于保护胃;吃些苹果酱,它能稳定胃,驱走晨吐症状;早餐吃根香蕉,香蕉里含有钾,也能减少晨吐。
C孕期(妊娠期)不适
D
E
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A
☑妊娠期很容易出现黄褐斑、腹部黑线、体表黑痣
☑孕期防晒可以遵循ABC防晒原则:室内躲避,防止被晒;利用遮挡物,减少紫外线刺激;涂抹防晒霜
B
☑多食用番茄、菠菜、海苔、胡萝卜、油菜、石榴、海鲜等富含维生素C的食品,可以起到美白的功效。
C孕期防晒
D
E
●
A
☑孕期风险&孕期不适:胎儿致畸、孕吐、发育不良、营养不良、肥胖、妊娠期高血糖
B
孕期饮食避免暴饮暴食,营养过剩造成孕期超重,引发孕吐、糖尿病及尿失禁的风险
C孕期饮食
D
E