多晒太阳，补钙^_^
胡小鑫 ♀ 35 7级 自律力43.98 福建福州 8 年，9 月前 多晒太阳，补钙^_^
对！大夫说的就是建议在阳光下做有氧运动，关键我这工作被我干的…披星戴月暗无天日，只能晚上回家之后跑步了，都是10点去跑
李狗蛋儿 ♂ 36 6级 自律力22.57 辽宁鞍山 8 年，9 月前 卡主 对！大夫说的就是建议在阳光下做有氧运动，关键我这工作被我干的…披星戴月暗无天日，只能晚上回家之后跑步了，都是10点去跑
我以前也是晚上运动，不过据说有心脏，还是血压问题的人，晚上运动是有害的，所以你要注意，我现在下班走路或者跑步
胡小鑫 ♀ 35 7级 自律力43.98 福建福州 8 年，9 月前 我以前也是晚上运动，不过据说有心脏，还是血压问题的人，晚上运动是有害的，所以你要注意，我现在下班走路或者跑步
之前上下班都是走的，单程40分钟，持续了将近一个月，那段时间整个办公室只有我自己没感冒过。后来因为要复习，觉得每天80分钟有点奢侈，就打车来回了。晚上跑步也挺好的，空气会稍微好点，就是离睡觉时间太近，会影响睡眠
语不惊人死不休
舍您其谁
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多晒太阳，补钙^_^