不过发条蕃茄钟缺点也有,不……或许不该说缺点,因为这是它照顾不到的地方。
蕃茄工作法属于时间管理的一种,使用这个方法论,他能告诉你什么时候该做事,什么时候该休息,并用这种明确且不漫长的时间分段,强制使用者提高注意力。
但,他不能告诉你该“做什么”。
若是一件明确、具体的工作,例如说背一百个单词、完成一份报告、写一份企划书或报价、把联络事项传递到所有人手上,那么蕃茄工作法足矣。
只要每天安排时间打开APP,并且依照蕃茄工作法按部就班作业,不知不觉这份工作就会变得越来越少,终至完成。
但,如果是抽象的工作呢?
例如说减肥?
我曾经尝试用过蕃茄工作法来减重,最后终归还是失败。别误会,失败不在没有恒心,而是没有效果。每天拨出固定时间运动,结果该重还是一样重。
后来我发现,别说减肥,蕃茄工作法有其局限,他属于“任务级”的工具,若要利用它完成较大较抽象的目标,就像拿手枪战擎天柱一样,力有未逮。
除了减肥以外,“我想要健美的身材”、“我想要英文更好”、“我想要化妆化的美美哒”、“我想要更有女人味”……若你拿蕃茄工作法作为工具,试图完成以上目标,除非天生神力,否则一定充满挫折。