遊戲內容包括wow、微博、豆瓣、網頁檢索、新聞、論壇、qq。
遊戲時間可以累加到一起玩,但不能透支!
8:-10: 4個番茄,10:-10:30 一個番茄遊戲。10:30-11:30 兩個番茄學習,11:30-12:做飯、洗菜。
12:-12:30 睡午覺 12:30-13: 炒菜 13:-13:30 吃飯。13:30-14:飯後休息或睡覺。
14:-16:4個番茄,16:-16:30 瑜伽30’,16:30-17:30 兩個番茄學習 17:30-18: 做飯、洗菜 18:-18:30 一個番茄遊戲(另有一個番茄遊戲時間可累積或消費掉) 18:30-19: 炒菜,吃飯 19:-19:30 洗碗+飯後休息
19:30-21: 3個番茄 21:-21:30 遛狗 21:30-22: 洗漱,睡前準備 22:-22:30 洗腳,當日總結 22:30-23: 背英語單詞一個番茄——>>有一個番茄遊戲時間可累積,可決定次日是否遊戲用掉。)
當天全部達標則有2個番茄遊戲時間另加兩個番茄遊戲累積時間(累積湊夠16個可用於安排休息日)。
6:30起,早起多完成番茄可累積遊戲時間。6:30-7:00 做早飯+洗漱 7:00-7:30 瑜伽?或其它運動。7:30-8: 吃早餐,休息。