#早安打卡# 今天暂时不安排计划

今天要出门办事,暂时不安排计划,随机应变。
昨晚睡眠有点欠佳。虽然早上床了,但是在床上看了一会儿手机,大概十一点半了才真正准备睡觉,然后就躺着很久都无法入睡,今早也是早醒。但是起来以后感觉精神状态还可以,没有说很累或很困。果然还是要养成良好的睡眠习惯,不能在床上看手机。
节食锻炼已经有一个多星期了,初步有点成效,体重下来了一点,肚腩小了。继续坚持。
今天教师节,祝所有老师都教师节快乐吧。

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  • 2020年9月10日 08:05打卡
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