吃睡好

吃色氨酸+维生素B6， 二军大长海医院几个医生写的睡觉书， 另外，晚上临睡前的电子类光线避免，白天脑力多就要用运动来平衡。

基础学习用笔记，效率很高

尤其是后期回顾出重点，乃至强化。而电脑上的笔记适合连续的不断修改的东西。

明确的意识，但没行动，什么原因？

一个集中，一个书籍，有用！但到今天才做，过去也不是没认识到这两点，原因何在？这是个重要问题，稍后还得想....

集中精力攻坚

难事，几年了，也不是没下功夫，但没集中攻坚！类似打仗时的不断添油战术，事倍功半啊。。。

定了计划，晾晒一周

用这个办法初步解决了，终于没在拖到最后一天，是一个解决的起点！

没休息好的应对

没休息好，头脑昏昏沉沉，找一些喜欢的外事活动或书籍来提振，干些不太难的工作，早些睡眠恢复

简化，舍掉，60%

新问题模板，前一段一直在搞的一个实例，花费时间有点多多，应该简化，舍掉，第一阶段完成60～70%就行了

没重视，是结果，不是起因

所谓重视不重视，实际上就是我想或不想这类意向或意识范畴，而意向或意识类不可能是起因。 应该有一个非常实际，实体的东西，才是起因。比如，记录回顾的具体形式不对。 对意识的认识也有段时间了，还是经常被

周总结

周回顾，已坚持了几周， 上周真没干多少事

WBS 工作分解结构

以前看到，最近要研究一下