你晚上几点睡觉？早上几点起来？

@eric0593 例如第一条，00：10睡觉，06：50起床————————例如第二条，00：00睡觉，07：30起床——————

我今天要做到
[2013.12.04] 0730-10:30

@eric0593 建议你把 10:30 换算成24小时制的2230，再与2400作差得到0130 （如果是凌晨0030，作差得到-0030），这样的好处是可以直观得到当天的睡觉时间了。这打卡主要是提醒自己睡足八小时和观察自己平时的睡眠充足度，单纯的数字记录用统计的图表工具更直观些。