#星期一# 被关小黑屋了，赶紧开工

javaweb课程和实训搞完，休息了几天，然后华丽丽的被关了小黑屋

#星期日# 重回实验室，激动啊

离开1年了，谢谢老师，谢谢师弟师妹，位置还给我留着。 今天回来了，写论文，毕业！

#星期二# 当我感到焦虑时，找到焦虑点，行动起来，焦虑感会立即减轻，反之，那就悲催了

当我感到焦虑时，找到焦虑点，行动起来，焦虑感会立即减轻； 反之，如果没有找到焦虑点，或者逃避没有行动，那就悲催了，就会暴饮暴食，并且非常沮丧 1

#星期五# 今天完成最后一件工作，然后好好过个周六

总结这周： 1、最好的是，计划的所有工作都按时或提前完成，效率很高，完成3项任务，每项耗时10+个番茄。 2、周二下午喝了一次咖啡，晚上失眠，感觉不好 3、不能太疲劳，疲劳会使自控力下降，暴饮暴

#关于拖延的心理# “选择高效率的做事”是积极心理 ，“对抗拖延”“应该不拖延”却是消极心理

同样是想高效率工作，不同的语言反应出不同的心理。 “选择”反应了心甘情愿，顺应内心 “对抗”反应了比较强烈的心理冲突 “应该”反应了不想做，却又不得不做 我的理解： “选择高效率的做事”是积

#星期四# 很棒，继续......

#星期二# 公达君真厉害，经常就跑到状元榜前面，而且数月如一日，很少缺席，赞一个！

话说，公达君是不是这个网站的主人啊，有那么那么多番茄，哈哈！ 最近发现，每天只要踏踏实实开10个以上番茄，工作就会进展飞速，加油，我的边工作边读书的日子，会成为美好的回忆。 1

#星期二# 伙计，今天来10只番茄，哈哈

昨天的任务完成了，22只番茄的任务，2天搞定，大约花了12只番茄 只要开始做，就不焦虑了，一步一步进行，发现并没有想象的那么难，最怕的是拖着，心里还老想着。

#星期一# 番茄番茄我爱你，快到我的碗里来

#星期日# 被关小黑屋了