#运动推荐# 推荐T25健身操,只需每天1个番茄25分钟,适合久坐打电脑没有时间去健身房的你我

学习工作重要,身体更重要,一切以透支身体为代价的成功都是得不偿失。 但是时间确实也不是那么好挤的,所以寻寻觅觅找到了T25,25分钟,能满足每天的基本运动量。动作不算太难,有充分的力量练习,可以增肌

#好书# 最近践行极简生活

无意(心理学认为无意识其实是潜意识的一种体现)发现一本《断舍离》的书。 “断绝”不需要的东西,“舍弃”多余的废物,“脱离”对物品的迷恋。 那时的我,工作、学习、家里一大堆事情等着做,又都毫无头绪, 3

#一日小结# 还是有小伙伴一起割番茄比较好,我又回来了

因为番茄用完了,严格说是被扣完了,所以上周离开知行养成社区,自己独自一人用单机版pomodairo,有点不习惯了。 觉得还是这里能看到其他小伙伴一起努力,感觉比较好 作为一个业余考到证的国家二级心

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