好玩儿

其实学习也很好玩，不说了，也不去想那些有的没的了，赶紧学。 昨天总结： >> 修理鞋子（已完成） >> 进一步完善ppt -- 只做了两三小时？ >> 粗读2-3篇文献 -- 没完成 >

没有敌意的坚决

昨天晚上有点颓废了，那种以前熟悉的无助感。于是晚上没去自习，和对象一起剖析了成长环境及心理问题。要做到问心无愧实在是不容易，与自己斗其乐无穷。看到李诞的人间不值得，觉得心情好多了。是啊，有什么值得我们 1

要有成长的心态

我是个心态比较脆弱的人，一有否定和打击我就会很沮丧。尤其是，这些否定是我自找的，也就是我认为自己确实没做好。如果我觉得我做好了，问心无愧，那么就不怕别人的否定。 但自己总有做不好的时候，不可能一直理 2

秋高气爽

今天阳光又很好，上午跑了5公里，也练琴了，有所进步。下午就是学习时间。 计划： 1. 看完蛋白课程 2. 看文献资料 构思PPT 3. 英语单词 4. 参加在线课

in the first place / engrain / perk up

I should never have taken that job in the first place. 我一开始就不该接受那份工作。 Catastrophizing a sleep 5

计划不一定好

计划这东西不一定好。是不是定计划要按需求。 昨天定完计划就觉得挺志得意满，没想到看了半下午加一晚上脱口秀，当然也和累了有关系，何况早上还拖着尚未恢复的身体跑了5公里。我发现5公里跑需要隔2天才能恢复

俗子胸襟，英雄末路

昨天交流课，看到同学们英语都讲得又快又好（废话，母语嘛），不禁感到一阵自卑。奇怪的是，导师说话我就基本能听懂，但同学说话的听懂率就大幅降低。可能作为老师习惯于说话清晰没口音，毕竟也是有国际生的学校。有 8

身心健康的可贵

昨天跑步渣渣的跑步速度又提升了，5公里配速6分半多，这样看来年底进6分还是非常可能的。现在5公里完全可以跑下来，中间不用走路，甚至觉得再跑个一二公里也没问题。一共也没跑多少次就从配速8分提升到了现在，

明媚阳光

天气过于好了，晒就晒吧，跑步也得跑哇。 最近手机购物软件各种促销活动，眼花缭乱。要抗拒诱惑，少在上边花时间。 今天需要定一下方向，并且开始写个ppt，明天晚上要写完。晚上要给导师发一个邮件。 此 2

take over / guaranteed paid parental leave

A new CEO, Guillaume Le Cunff, another long-term employee, who had previously worked on many of the