自律于痛苦

自律是解决人生问题的主要工具，也是消除人生痛苦最主要的方法！ 5

#拖延症# 《告别拖延症》学习笔记

当你想懒惰的时候，用激励代替责备，告诉自己：“你能做的要比现在能做得多。” 当你休息的时候，也理直气壮地告诉自己：“我累了，让我休息会儿。” 所以，试着尊重另一个自己吧，就像尊重另一个朋友一样。

Small talk

Day 1 1. what do we talk? A small talk usualy talks about: The weather Last Weekend Recent 1

越来越神棍

世界是一个巨大的游戏，所有的玩家都沉迷其中不能自拔。 我们可以通过学习和社交提升经验值，经验累积到一定标准就可以选择职业赚取金钱。 等级越高，越受其他玩家崇拜。 拥有大量资本的玩家通过雇佣渴 3

不如心安

我们愿意成为任何人，成为完美无缺的修行者，或者成为一个自律而努力的人。 就是不愿意成为自己。 于是产生了一系列问题，比如焦虑、失眠、追求终极意义的抑郁。 不肯接纳自身本然——这是一切

I am who I am

我们愿意成为任何人，成为完美无缺的修行者，或者成为一个自律而努力的人。 就是不愿意成为自己。 于是产生了一系列问题，比如焦虑、失眠、追求终极意义的抑郁。 不肯接纳自身本然——这是一切 1

分享一段对自己很有启发的文字

如果把人生比作热气球，那么移除在地面固定着它的重物，气球就会飘到外太空。 这些重物就是“大脑病毒”， 执念太重，就会忙着追求世俗成功与物质享受，困在滚滚红尘之中。 这样的人是幸福的， 1

运动可以帮我们保持好的精神状态

之前一直和在朋友介绍了冥想和运动能够提升人的精神状态，自己却没有怎么坚持，不过每次运动完的感觉真的不错。而且还能帮周围的人保持好的状态，减少和女朋友吵架。

之前发表了一个有点沉重的打卡

在这里向大家道歉，马上暑假了，又到了"兵荒马乱"的季节，大家都在找房子，找完房子找室友~先找好自己的房子再看能不能帮助别人吧~！ 1

每个人都有不同的际遇

有的人表面上看着光鲜亮丽，其实内心也有不为人知的恐惧。